Auch ohne teure Cremes, Spritzen und Pillen kann man seine Haut vor unnötigen Falten bewahren. Hier findest du einige natürliche Tipps, die eine Wohltat für deine Haut sind und deren Alterung verlangsamen.

Rauchen: nicht mehr

Es sollte eigentlich selbstverständlich sein. Wer heutzutage noch raucht, hat eigentlich ganz andere Probleme als Falten. Wenn die nervigen Fältchen jedoch Ansporn zum Aufhören sind, soll uns das recht sein.

Aufhören mit dem Rauchen!

In jeder Zigarette tummeln sich über 800 Substanzen und *Überraschung* diese sind größtenteils schädlich. So wird unter anderem die Durchblutung der Haut verschlechtert. [...]  >>>> weiterlesen

Testosteron und Falten sind zwei Begriffe, die Mann nicht sofort miteinander in Verbindung bringt. Während die meisten beim T-Wort eher an Muskeln und Männlichkeit denken, ist das Thema Falten eher eines, das man dem Klischee nach den Frauen zuschiebt.

Aber wir können ehrlich sein: Auch Männer sind von Falten genervt.

Wie fast alles im männlichen (und generell menschlichen) Körper gehen auch die beiden Begriffe Testosteron und Falten auf die ein oder andere Weise Hand in Hand.

Obwohl wir Männer es nicht zugeben wollen: Wir sind eitel. Mit fortschreitendem Alter fangen Falten, Fältchen und Knitter an zu nerven. Die Haut altert offensichtlich. Freie Radikale machen sich an der Zellstruktur zu schaffen. [...]  >>>> weiterlesen

Kurioses aus der Welt: In Südkorea braucht man einen BMI unter 30, um ein Kind adoptieren zu dürfen. Unter den Voraussetzungen von „Americans for International Aid and Adoption“ werden verschiedene Punkte aufgeführt.

Interessant ist dabei der Gewichtsaspekt. Gerade in einem Land wie den USA, in denen die Übergewichtsrolle kaum halt macht.

Neben dem Gewicht und verschiedenen Altersbeschränkungen wird zudem gefordert, dass Eltern keine Medikamente gegen Depressionen nehmen.

Es ist für mich interessant, dass Korea starkes Übergewicht mit zu hohem Alter, hohem Alkoholkonsum, Rauchen und psychischen Erkrankungen gleichsetzt. Die HAES-Welle ist wohl noch nicht bis nach Korea geschwappt. [...]  >>>> weiterlesen

Was ist Fettlogik: Erklärung und Informationen

Da der Begriff Fettlogik aktuell (und wohl auch für die absehbare Zukunft) nicht im Duden zu finden ist, gibt es hier Bedeutung, Erklärung von Fettlogik… eine kleine Gefahrenwahrung ebenfalls.

Unter Fettlogik werden die schlechten Ratschläge, verdrehten Wahrheiten und schlicht ungesunde Meinungen rund um die Themen Abnehmen und Zunehmen gesammelt.

Es werden Tipps zum Abnehmen gegeben, die dann aber tatsächlich dick machen, es wird gefährliches Halbwissen mit „das möcht ich so, das red ich mir schön“-Einstellung kombiniert. [...]  >>>> weiterlesen

Abnehmen ist zwar keine Runde, im Bestfall aber eine richtig schöne Sache. Das Gesicht wird wieder markant, ist kein aufgeblasener Luftballon mehr. Man sieht ja doch nicht aus wie ein Klonkrieger. Man fühlt sich wieder wohl in der Haut.

Doch auch der Gewichtsverlust hat eine Schattenseite. Das Problem mit der Kleidung, aus der man rausschmilzt ist ein echter Nachteil vom Abnehmen. Wenn die Hosen zu ersten mal locker sitzen, ist es ein echtes Aha-Erlebnis. Aha, ich kann ja abnehmen. Aha, es klappt. [...]  >>>> weiterlesen

Zucker ist in aller Munde… wahrscheinlich verantwortlich für viele deiner Rundungen. In vielen Haushalten und deutschen Küchen gibt es noch ganze Dose voll mit der ungesunden, weissen Kalorienbombe.

Hier sieht die Hausfrau direkt beim Kochen und Backen in den Soßen und im Teig versenkt werden… eigentlich unverantwortlich. Da zu viel Zucker nicht nur dick, sondern auch krank macht.

Das mit dem Senken vom Zuckerkonsum gestaltet sich bei Fertigprodukten schwieriger.

Da Zucker nicht nur schmeckt, sondern auch extrem billig ist, findet man in nahezu allen hergestellten Lebensmitteln reichlich Zucker. [...]  >>>> weiterlesen

Kalorienbedarf & Kalorienverbrauch, den Leistungsumsatz ganz einfach ausrechnen!

Den Grundumsatz hast du schlaues Köpfchen schon ausgerechnet, dann geht es jetzt mit dem Leistungsumsatz weiter.

Der Leistungsumsatz ist das Ergebnis deiner harten Arbeit, der Lohn deiner Mühe. Es ist der zusätzliche Kalorienverbrauch, den du durch deine täglichen Tätigkeiten angesammelt hast.

Voraussetzung um den Leistungsumsatz zu berechnen, ist der Grundumsatz, dieser wird mit dem PAL (nein, nicht das von den Videospielen), dem Physical Activity Level verrechnet.

Folgende, vereinfachtete PAL-Faktoren werden bei heimlichschlank benutzt: [...]  >>>> weiterlesen