Ratgeber für ein leichteres Leben » minimalistische Balance

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, dürfte heutzutage nicht mehr zur Diskussion stehen. Geistige und körperliche Gesundheit gehen vielleicht nicht Hand-in-Hand, aber mindestens im Gänsemarsch. Das eine folgt dem anderen.

Wer physisch gesund sein möchte, darf sich daher nicht zu viel Stress aussetzen.

Wenn du in Sachen Konsum, zeitliche Verpflichtungen oder übermäßiger Besitz einen Gang zurückschalten möchtest oder gar am Limit bist, könnte dich mein neues Buch mit dem Titel minimalistische Balance: Ausgeglichenheit und Zufriedenheit durch weniger Stress, weniger Dinge, mehr Geld, mehr Zeit interessieren. [...]  >>>> weiterlesen

Gutes Diätbuch: stressfrei abnehmen! *Tipp, Empfehlung!*

gutes abnehmbuch

Du willst gute Diättipps und eine kompakte Anleitung, wie du einfach und effektiv abnehmen kannst?

Dann kann ich dir das neue heimlichschlank.de-Buch nur empfehlen.

>>> Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage – Freudensprung! ist ein unterhaltsames Diätbuch, das dir erklärt, wie du durch gute Entscheidungen und bessere Alternativen Kilo für Kilo abnehmen kannst.

Das Buch ist auf wenigen Regeln und Prinzipien aufgebaut, die jeder in seinen Alltag einbauen kann. So solltest auch du es schaffen, dass du dünner wirst, ohne Kalorien zählen oder ein straffes Sportprogramm absolvieren zu müssen. [...]  >>>> weiterlesen

die Waage: der Freund der Abnehmenden

Die freundliche Waage

Ein wichtiges Zubehör haben wir bereits erwähnt. Jetzt wird deine Waage persönlich angesprochen: Hallo, na wie geht es dir? Hast eine schwere Last zu tragen, was? Hab keine Angst vor deiner Waage, die will dir nix Böses. Du darfst dich nach Lust und Laune wiegen. Ich rate dir sogar dazu. Dadurch hast du die Kontrolle schwarz auf *Hintergrundfarbe von dem Display*.

Geh mal ins Bad, staub das gute Teil ab. Wir wollen die Waage gebrauchen – war schließlich mal teuer. Ob die Waage dich vermisst hat? Ich wage es zu bezweifeln, aber jetzt muss sie wieder schwer tragen.  [...]  >>>> weiterlesen

das Problem mit den paar Nudeln

Kennst du das Problem, wenn ein kleines Hüngerchen ruft. Wenn du Lust auf ein paar Nudeln hast, den Topf schon mal auf die Herdplatte stellst.

Dann holst du ein paar, wirklich ganz wenige, Nudeln aus der Packung und kochst diese.

Filmriss. Die nächsten Schritte verlaufen nebenher, automatisch, du bist wie ferngesteuert.

Am Ende stehst du vor einem Teller, den man gut und gerne als Schüssel bezeichnen könnte. Einem Teller Nudeln, der etwa die Hälfte deines täglichen Kalorienbedarfs deckt. [...]  >>>> weiterlesen

Geheimtipp: Wie verbrenne ich hunderte Kalorien ganz einfach!?

geheimtipp ganz einfach kalorien verbrennen

Bist du auf der Suche nach dem ultimativen Geheimtipp, wie du hunderte Kalorien im Handumrehen verbrennen kannst?

Hier erfährst du den mega-goilen Abnehmtrick, an den bestimmt noch niemand gedacht hat.

Du bist begeistert? Dann teile das Foto einfach bei Facebook, Twitter, Snapchat, Instagram, sonstwo.

der heimlichschlank Einkaufsratgeber

der heimlichschlank-Einkaufsführer

der heimlichschlank-Einkaufsführer

Aus der Welt von heimlichschlank gibt es ein neues Buch.

Es handelt sich bei Der klitzekleine Einkaufsratgeber: günstig & gesund Lebensmittel kaufen: zum Abnehmen, Sparen, für die Gesundheit um ein kurzweiliges Buch.

Geschrieben ist es für alle, die Hilfestellungen suchen und brauchen, um günstiger und gesünder einzukaufen.

Du findest Tipps und Ratschläge, mit denen du nicht nur Geld, sondern auch Fett sparen kannst.

Wir wissen doch alle: Eine gute Diät beginnt dem Einkauf. Wenn man zuhause nur ungesunde Sünden hat, kann man sich schlecht gesund ernähren. [...]  >>>> weiterlesen

Spaß beim Abnehmen und Humor

Liebling, ich habe die Hosen vergrößert…

Das Gefühl, wenn man schrumpft und schrumpft!

Abnehmen! Da haben die täglichen Anstrengungen für Wochen und Monate endlich die gewünschte Wirkung. Erste Resultate sind sichtbar. Wenn (falls) es jemand schafft, sich nicht ständig zu wiegen, um sich auf die Schulter klopfen zu können, bekommt er/sie/es den Abnehmeffekt an den Klamotten zu spüren.

Entweder haben die Kleidungsgnome den Inhalt vom Kleiderschrank Teil für Teil größer geschneidert oder: Man wird langsam, aber sicher dünn(er)!

Juchu!

Bei mir hat sich das zuerst bei den Jeans bemerkbar gemacht. Die Reißverschlüsse gleiten nach oben, die Hose muss nicht mehr zurecht gebogen werden, damit sich etwas tut. Auch Hosenknöpfe gingen zu, ohne in Schnappatmung zu wechseln. [...]  >>>> weiterlesen

Du schaffst das! Abnehmen leicht gemacht

Du kochst so schlecht, deine Suppe ist zu trocken

Du kochst so schlecht, deine Suppe ist zu trocken

[quote width=”” align=”none”]Du kochst so schlecht, deine Suppe ist zu trocken![/quote]

Wenn du jemanden piesacken möchtest, egal ob er richtig gut oder ziemlich bescheiden kocht, ist dieses lustige Bild genau richtig. Es spielt keine Rolle, ob er gerne schlemmt oder gerade auf Diät ist, gemein geht immer.

Das meme richtet sich an alle Hobbyköche und darf natürlich gerne fleißig bei Facebook, Twitter, Instagram oder sonstwo geteilt, gepostet oder hochgeladen werden 🙂 [...]  >>>> weiterlesen

Wasser verbrennt Fett und Kalorien

Ihr könnt mich alle mal: Buchtipp & Ratgeber für ein einfaches Leben

Ihr könnt mich alle mal - Ratgeber für ein einfaches Leben *Tipp & Hinweis für alle heimlichschlank-Leser: Für ein paar Tage biete ich das eBook KOMPLETT KOSTENLOS bei amazon an!*

Wenn du nicht nur kurzweiligen, frechen Lesestoff suchst, sondern auch das Verlangen hast, dein Leben weniger stressig und entspannter zu gestalten, kann ich dir mein neues Buch wärmstens empfehlen.

Ihr könnt mich alle mal ist ein Ratgeber für ein einfaches Leben. Das Buch enthält Ratschläge und vermittelt Denkweisen, wie man sich in vielen Bereich den Druck nehmen kann. [...]  >>>> weiterlesen

Die Diät beginnt mit dem Einkauf

Das Podest vom flachen Bauch: Abnehmcheck & Motivation

Gründe, um eine Diät zu beginnen, gibt es viele. Da Männer zum Bierbauch neigen und Frauen oft eine schlanke Taille wollen, ist ein ein flacher Bauch häufiges Ziel.

Das Podest vom flachen Bauch: Überprüfung, wie erfolgreich die Diät ist. Check, ob man noch etwas abnehmen könnte!

Für Leute, die ihre Fettreserven gerne im Bauchbereich anlegen, ist das Vernichten der Wampe das ultimative Erfolgserlebnis.

Wunschgewicht und der endgültige Traumkörper sind natürlich subjektiv. Da hat jeder seine eigenen Vorstellungen. Aber machen wir uns nichts vor: So ein flacher Bauch macht etwas her. Die ultimative Wahrheit, in welchem Aggregatszustand du bist, ist Realitätscheck und Ansporn zugleich. [...]  >>>> weiterlesen

Wasser verbrennt Fett und Kalorien

Die ultimativen Marathontipps!

So wirst du von der Nacktschnecke zum Grashüpfer!

Joggen und Laufen jederzeit

Achtung Satire!

Einen Marathon zu laufen ist ein sportliches Ziel, anstrengend und anspruchsvoll. Wer den Langlauf schafft, kann es stolz sein. Für 42,195 Tage davor und danach hast du einen Freischein, über nichts anderes zu reden. Da kannst du, wenn du die mal Füße lüftest, Ohren kauen.

Die benötigte Zeit wird in Fachkreisen großzügig abgerundet, bei Bedarf auch so ein Stündchen abzogen… die verging beim Laufen eh wie im Flug, auf die kommt es nun wirklich nicht an.

Wenn du schon nicht jedem erzählen kannst, dass du ein Marathoni bist, soll es das Fußvolk wenigstens sehen! [...]  >>>> weiterlesen