In Restaurants während der Diät

heimlichschlank-Diätbuch: Du bist fett kaufen

Abnehmbuch Buchtipp und KaufempfehlungIst der Bauch zu dick, der Hintern zu breit? Ist Not am Mann und Frust an der Frau? Bestelle “Du bist fett: Klartext beim Abnehmen” bei Amazon!

Mit “Du bist fett: Klartext beim Abnehmen” gibt es nun endlich ein Diätbuch basierend auf dem Prinzip, den Regeln und mit dem Augenzwinkern von heimlichschlank.

Das Abnehmbuch ist locker und frech geschrieben, wer nichts gegen Sarkasmus hat, wird hoffentlich nur durch gute Ideen und Tipps abnehmen, sondern auch unterhalten und motiviert werden. [...]  >>>> weiterlesen

Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen

Abnehmtipps von Dicken: unerwünschte, ungefragte Experten

Beim Essen und Abnehmen sind sie alle Fachleute und Experten. Verständlich, ernähren müssen wir uns schließlich täglich und jeder der Fachfrauen und Fachmänner war früher mal weniger dick, weil er/sie/es weniger gewogen hat. Auf Erfahrungswerte kann also jeder zurückgreifen.

Hier liegt dann auch gleich der Grund, warum Diäten selten ohne Störfeuer von Besserwissern laufen. Wer abnehmen möchte, kann sich vor hilfreichen Ratschlägen kaum retten. Es kommen immer dabei “besten” Tipps, wenn jemand Dickes herausfindet, dass man gerade auf Diät ist. [...]  >>>> weiterlesen

Kein Fettsack mehr sein | endlich gut aussehen

die 10 nervigsten Postings von dicken Frauen bei Facebook

Top 10 Hinweise und TricksAuf sozialen Plattformen treffen sich aller Herren Länder, alt trifft jung, beschäftigt trifft gelangweilt und dick trifft dünn.

Eine Gruppe, die gerne postet und ein größeres Mitteilungsbedürfnis hat, sind die dicken Frauen. Die eigene Pinnwand wird so zum Tagebuch, zur Ideenschmiede, zum Ausgleich. Teilweise wollen sie inspirieren, zu einer Diskussion anregen. Oft wollen sie aber einfach nur reichlich Aufmerksamkeit, trollen und lästern.

Leider wird vieles wiederholt, die Beiträge sind austauschbar und oft nichtssagend. Hier findest du die Top 10 ätzendsten Beiträge bei Instagram, Twitter, Facebook & co, bei denen man die Freundschaft kündigen darf. Diese Nerv-Beiträge auf Social Media sollte man nie wieder liken, teilen oder kommentieren. [...]  >>>> weiterlesen

Jede Gelegenheit zum Bewegen nutzen

Der Mitesser: Mann wird bei Schwangerschaft fett

Seine Frau wurde schwanger, er wurde fett – die Geschichte vom Mitesser

Übergewichtig war er nie, der junge Mann, während der Schulzeit und dem Studium verbrachte er seine Freizeit sportlich. Neben Engagement im Fußballverein gründete er mit Freunden einen Lauftreff.

Hier lernte er sie kennen. Jung, dynamisch, so wie er. Verstehen auf Anhieb, erstes Date, Schmetterlinge im Bauch und ein paar Monate später war sie auch schon schwanger. Es war wie in der Foto-Lovestory.

Der junge Mann isst während der Schwangerschaft wie die junge Frau, so als wäre er schwanger, er isst für zwei Personen. In den ersten Monaten haben sie reichlich gesnackt, hier mal eine neue Chipssorte, da die neusten Kekse. Wenn sie was isst, dann isst er mit. Geteiltes Leid und Unterstützung, macht ja nichts er ist ja fit. [...]  >>>> weiterlesen

Gefährliche Produkte: verführerisch lecker

Dumme Sprüche der Kollegen, wenn man abnehmen möchte

Negative Einflüsse
Der Arbeitsplatz kann schnell zum Schlachtfeld werden, wer es wagt, sein Leben zu verbessern, wird mit Biowaffen, also Snacks, Kuchen und Süßigkeiten, und psychologischer Kriegsführung, “Komplimente, die eigentlich richtig weh tun und beleidigend sind”, angegriffen. Das Großraumbüro wird für Leute, die abnehmen wollen, schnell zum Kriegsschauplatz.

Kollegen mögen es gar nicht, wenn man heimlich schlank wird, wenn die Haut trotz stundenlangem Computer-Bildschirm-Glotzen von teigig zu geschmeidig wird. Gehässige Kollegen, die es “ja nur gut meinen” stellen einem den Schreibtisch mit Kuchen und Muffins voll. Das soll natüüürlich keine gemeine Versuchung sein. [...]  >>>> weiterlesen

Paare nehmen zusammen ab, Unterschied Mann und Frau

Top 10 Gründe, warum abnehmen echt schwer ist

Abnehmen ist hart. Aber bist du härter? Im Videospiel des Lebens ist Abnehmen das letzte Level. Kannst du den Endgegner besiegen?

Es ist schwer den richtigen Essensweg zu findenWir machen uns das Leben einfach schwer, es liegt wohl in unserer Natur.

Mit dem Essen-Schlechtfühlen-Abnehmenwollem ist wie bei den Afrika-Dokumentationen. Szene: Löwe jagt Zebra, wenn der Löwe nur ein Bein geschnappt hat, zappelt und wehrt sich das Zebra noch. “Was geht ab? Weg da.” Wenn der Löwe dann am Nacken ist, ist das Zebra wie auf Knopfdruck gechillt und akzeptiert sein Schicksal “Ja, ok, schon in Ordnung”. [...]  >>>> weiterlesen

Kein Fettsack mehr sein | endlich gut aussehen

Die 10 Gebote für das Übergewichtentum: Kalorienzählen für Dicke

Fettes Schwein, Dickenwitze & Trauer

Jeder weiß: im Leben gibt es Regeln, die es zu befolgen gilt. Das ist so in der Schule, im Beruf, auch die Wampe macht keine Ausnahme. Da man es auch als stark-übergewichtige Person erstmal schaffen muss, noch weiter zuzunehmen oder wenigstens seinen täglichen Kalorienbedarf zu stillen, müssen ein paar Regeln und Gebote gefunden werden:

Die 10 Gebote für das Übergewichtentum: so zählen dicke Mensche richtig und erfolgreich Kalorien!

Du willst noch ein bisschen dicker werden? Rund ist die schönste Form? Welche Ölaugen kann man zudrücken, um schön dick zu werden… oder es zumindest zu bleiben? Die 10 Gebote fürs Übergewichtentum wurden von Wurstfingern verfasst… im 10-Wurstfinger-System, versteht sich. Wer sie befolgt, muss sich nie wieder als Hungerhaken oder Spargeltarzan beschimpfen lassen. [...]  >>>> weiterlesen

Jede Gelegenheit zum Bewegen nutzen

10 lustige Gründe, warum ich kein Gemüse esse

“Gemüse ist so eklig. Ihh. Bäh. Schon meine Oma hat gesagt, dass ich Gemüse essen soll, die hat mich ja nie gemocht.”

Top 10 Hinweise und Tricks

Aufgrund der vielen, vielen Alternativen ist es heutzutage einfach sich gemüsefrei und frischfrei zu ernähren, ohne weiter aufzufallen. Seinem schlechten Gewissen und “Ökofreaks” muss man aber hin und wieder Gründe liefern, um zu rechtfertigen, warum Gemüse widerlich und absolut überflüssig ist.

Hier findest du zehn Gründe, warum Gemüse auf die Wiese gehört und dort zu bleiben hat. Wenn dich wiederfindest, sind hier Tipps, wie man sich an Gemüse gewöhnt und in die Diät eigene integriert. [...]  >>>> weiterlesen

Paare nehmen zusammen ab, Unterschied Mann und Frau

Hallo Essstörung: ich will krank werden

Ich will krank werden, ich will alle Symptome, ich will mich infizieren. Ich will Orthorexia nervosa.

Es ist schon frustrierend, die Diät klappt, ich nehme stetig ab, sehe aber immernoch be…scheiden aus. Der Mann in meinem Badezimmerspiegel ist fett und hässlich.

neue Herausforderungen und Ziele setzen

Ach wie schön wäre jetzt eine Essstörung. Eine kleine versteht sich. Nichts hartes, von dem einem die Zähne ausfallen, da hört der Spaß auf.

Eine sehr spannende Krankheit ist die Gesund-ess-krankheit Orthorexia nervosa. Sie ist umstritten, medizinisch nicht anerkannt, daher erlaube ich mir hier auch meine Späßchen. [...]  >>>> weiterlesen

Gefährliche Produkte: verführerisch lecker

Top 10 Gründe, heute die Bewegung ausfallen zu lassen

Die dümmsten Ausreden von Sportmuffeln, um heute keinen Sport zu machen.

Top 10 Hinweise und Tricks

Das Schwierige am Sport und der Bewegung ist immer das Aufraffen. Wenn man einmal dabei ist, macht es tatsächlich Spaß.

Problematisch: Lust hat anfangs niemand, Ausreden gibt es wie Sand am Meer, da fast jeder Mensch eine faule Socke ist, wird man in diesen Ausflüchten dann auch noch von seinen Mitmenschen unterstützt. Da wird aus dem geplanten Dauerlauf ein Filmabend und aus der ausgesuchten Radtour eine WG-Party.

Ich merke, du bist ein armes Mimöschen, dem es heute zu kalt oder warm, zu windig oder stickig ist, um zu Sport zu machen? So ein Mist, dass die Temperatur gerade auch perfekt ist [...]  >>>> weiterlesen

Lebensumstellung und keine Diät

Top 10 Gründe & Anzeichen, dass du verfressen bist…

Top 10 Hinweise und TricksTop 10 Gründe, dass du zu viel isst und zu oft isst!

Dicke haben alle ein Laster: sie essen zu viel. Da gibt es kein Wenn und Aber. Wir sind alle immer wieder schuldig und ertappen uns bei Unarten, die mit gesunder Ernährung nichts zu tun haben. wenn du beim Geruch von Pfefferminztee Lust auf After Eight bekommst, wenn du Früchte wie Cassis und deren Geschmack nur vvon Süßigkeiten kennst, geht es dir wie mir.

Du bist auch zu verfressen für dein eigenes Wohl.

Wenn du Rosinen aus dem Müsli pulst und mit Schokoladenstücken ersetzt. Bist du ein Schleckermaul, das ein Problem hast. [...]  >>>> weiterlesen

Der richtige Mix aus Makronährstoffen

Das Gedicht für die dicke Dame

Dieses Gedicht widme ich der molligen Dame, die morgens zu viel Süßigkeiten isst. Diese Zeilen sind für die Frau, die es nicht schafft, ernsthaft abzunehmen, weil sie ja eigentlich gut aussieht und das Schönheitsideal angeblich nicht mehr zeitgemäßig ist. Für die Lady, die über “Hungerhaken” lästert, weil echte Frauen Rundungen und Kurven haben müssen. Das ist für das Mädchen, das sich zwischen stinkefaul und urgemütlich bewegt…

Das Gedicht für die dicke Dame.

Junge Frau, deine Hüften lügen nicht, sie schreien, dass du gerne isst.
Dir schmeckt schmeckt alles und viel, ich weiß, dass du ne Süße bist. [...]  >>>> weiterlesen