Kategorie: Humor

Gefährliche Produkte: verführerisch lecker

Top 10 Gründe, heute die Bewegung ausfallen zu lassen

Die dümmsten Ausreden von Sportmuffeln, um heute keinen Sport zu machen.

Top 10 Hinweise und Tricks

Das Schwierige am Sport und der Bewegung ist immer das Aufraffen. Wenn man einmal dabei ist, macht es tatsächlich Spaß.

Problematisch: Lust hat anfangs niemand, Ausreden gibt es wie Sand am Meer, da fast jeder Mensch eine faule Socke ist, wird man in diesen Ausflüchten dann auch noch von seinen Mitmenschen unterstützt. Da wird aus dem geplanten Dauerlauf ein Filmabend und aus der ausgesuchten Radtour eine WG-Party.

Ich merke, du bist ein armes Mimöschen, dem es heute zu kalt oder warm, zu windig oder stickig ist, um zu Sport zu machen? So ein Mist, dass die Temperatur gerade auch perfekt ist [...]  >>>> weiterlesen

Lebensumstellung und keine Diät

Top 10 Gründe & Anzeichen, dass du verfressen bist…

Top 10 Hinweise und TricksTop 10 Gründe, dass du zu viel isst und zu oft isst!

Dicke haben alle ein Laster: sie essen zu viel. Da gibt es kein Wenn und Aber. Wir sind alle immer wieder schuldig und ertappen uns bei Unarten, die mit gesunder Ernährung nichts zu tun haben. wenn du beim Geruch von Pfefferminztee Lust auf After Eight bekommst, wenn du Früchte wie Cassis und deren Geschmack nur vvon Süßigkeiten kennst, geht es dir wie mir.

Du bist auch zu verfressen für dein eigenes Wohl.

Wenn du Rosinen aus dem Müsli pulst und mit Schokoladenstücken ersetzt. Bist du ein Schleckermaul, das ein Problem hast. [...]  >>>> weiterlesen

Der richtige Mix aus Makronährstoffen

Das Gedicht für die dicke Dame

Dieses Gedicht widme ich der molligen Dame, die morgens zu viel Süßigkeiten isst. Diese Zeilen sind für die Frau, die es nicht schafft, ernsthaft abzunehmen, weil sie ja eigentlich gut aussieht und das Schönheitsideal angeblich nicht mehr zeitgemäßig ist. Für die Lady, die über „Hungerhaken“ lästert, weil echte Frauen Rundungen und Kurven haben müssen. Das ist für das Mädchen, das sich zwischen stinkefaul und urgemütlich bewegt…

Das Gedicht für die dicke Dame.

Junge Frau, deine Hüften lügen nicht, sie schreien, dass du gerne isst.
Dir schmeckt schmeckt alles und viel, ich weiß, dass du ne Süße bist. [...]  >>>> weiterlesen

Vorher-Nachher-Beweisbilder fürs Abnehmen

Nächtliche Fressanfälle & Gelüste | Hilfe & Beichte

Die zwei großen Probleme vor die ich mich selbst beim Abnehmen stelle, haben natürlich mit dem Essen zu tun. Wir essen alle durch die Bank gerne, zu viel und meist auch das Falsche. Da brauchen wir kein Wahrheitsserum, das können wir zugeben, oder? Ich hebe gerne als erster die Hand.

Meine Schwächen sind Abende und schlaflose Nächte. Wenn ich tagsüber von Leckereien fantasiere, kann ich mich schnell mit Arbeit oder Bewegung ablenken. Easy Peasy. Wenn der Mond aufgeht, wird es dann schon schwerer. Irgendwas muss man ja vor dem Schlafen gehen noch essen… mit leerem Magen kann ich ja nicht einschlafen. Das ist kniffelig. [...]  >>>> weiterlesen

In Restaurants während der Diät

Die Feiertage sind schuld! Zunehmen leichtgemacht: Advent, Weihnachten, Silvester

Die Feiertage sind schuldDie Feiertage waren schuld, du musstest die 3 Kilo über die letzten Monate zunehmen. Ach, diese Plätzchen. Muttern hat gebacken, das kann man ja nicht ablehnen. Statt Abendessen gibt es eine Handvoll Kekse. Von allen 12 Sorten muss es jeden Tag mindestens ein Stück geben. Du knabberst ja nur, das macht nicht dick. Da hast du ja einen tollen Plan gemacht.

Und dieser Weihnachtsmarkt… einfach so drüber zu schlendern oder vielleicht vorbei zu schlendern? Langweilig. Man gönnt sich ja sonst nichts, also wird eine Packung Süßkram für zuhause gekauft, eine Wurst auf die Hand, aus den 2 Glühwein wurden 3, aus dem 4 Kilo Dezemberplus sind 5 geworden. Weihnachtsmarkt ist schließlich nur einmal im Jahr. Süßigkeiten gibt es ja sonst nie. Muss man nutzen. [...]  >>>> weiterlesen

Du schaffst das! Abnehmen leicht gemacht

Schwanger oder Dick | fiese Motivation zum Abnehmen

Um bei unserer Quest zu einem schönen (zumindest zufriedenstellenden) Körper auf dem richtigen Weg zu bleiben, braucht es eine gehörige Portion Motivation.

Gerade unterwegs sind wir vielen Versuchungen ausgesetzt. Auf Shoppingtouren locken Eisdielen, Brezelwagen und Fastfoodbuden. Es wird mit steigender, zurückgelegter Strecke immer schwerer zu widerstehen. Neben den vielen neuen Klamotten und Duftkerzen für das seelische Wohl möchten jetzt auch die Geschmacksknospen belohnt werden. Reizüberladung im Food-Court des Einkaufszentrums. Wenn man dann noch eine schnatternde Freundin dabei hat, die Lust auf was Süßes hat, kann man da schon mal schwach werden. [...]  >>>> weiterlesen

Dauerhaft die Ernährung umstellen

Der Bauchnabelcheck: Fettmessmethode mit Selbsttest

Da habe ich wohl einen Clown zu viel gefrühstückt oder wie lässt sich sonst erklären, dass mein Bauch heute so rund und meine Witze so gut sind?

Wege, um zu messen und merken, dass man zu fett ist, gibt es wie Sand am Meer. Sie alle führen nach Rom. Dem ichhabezuvielgegessensyndRom.

Statt eine Zange zu benutzen und das Fett einzuklemmen, der Wampe einen Schubser verpassen, um zu schauen, wie lange es schwabbelt oder auch der altbewährten Fettrolleinderhandknettechnik zu trauen, habe ich eine neue Methode entwickelt: [...]  >>>> weiterlesen

Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen

Warum es wichtig ist, sich zu bedanken und Danke zu sagen!

Es ist zugegebenermaßen kein Thema, das dir direkt und unmittelbar beim Abnehmen hilft, da ich mich aber zur Sorte Weltverbesserer Light zähle, möchte ich meine Theorien zum Thema Danke sagen und bedanken sowie kleinen Komplimenten dennoch erwähnt haben

Wer weiß… vielleicht sammelt deine nette Art soviel Pluspunkte, dass du mit selbstgezauberten, diättauglichen, eingetupperten Mahlzeiten nahezu überhäuft wirst. Ich kann also die Behauptung aufstellen:

nett sein macht dünn!

Hier kommt meine kleine Dosis Manieren und Benimmregeln am und Abseits vom Essenstisch. [...]  >>>> weiterlesen

Jede Gelegenheit zum Bewegen nutzen

Top 10 dumme Sprüche, die man als Vegetarierer ständig hört

Das Leben ist vegetragisch oder unsere fleischlosen Leiden

Ich bin kein Vegetarierer, der anderen seine Meinung aufdrückt, jemanden bekehren will oder mit seinem Essensplan hausieren geht. Meinetwegen könnten wir alle heimlich tun, wenn es um den persönlichen Geschmack geht.

Nach jahrelangem Abuse bin ich mittlerweile ziemlich genervt, wenn jemand dumme Fragen und dämliche Kommentare bezüglich einer Ernährungsform, die einfach nur auf Fleisch verzichtet, von sich gibt. Wir sind zwar kein unterdrücktes Völkchen, wir Vegetarierer, aufregen dürfen wir uns aber trotzdem. Sie nerven einfach, die Sprüche und Fragen, wenn jemand herausfindet, dass essen ohne Fleisch geht. [...]  >>>> weiterlesen