Wenn du ein wählerischer Esser bist, kann ich dir nur eines aussprechen: Beileid. Was wählerische Esser sind, willst du wissen? Sie sind nervige Zeitgenossen.

Sie beschweren sich darüber, dass sie immer dicker werden (was auch stimmt), sie fragen nach Tipps, wie man abnehmen kann (die man gibt). Nun machen die wählerischen Esser, die Picky Eaters, mit Nachdruck verständlich, dass sie sich ja eigentlich gut ernähren, weil sie bestimmte Sachen einfach nicht essen können.

Dabei gibt es keine gesundheitlichen Bedenken, von Allergien ist keine Spur zu finden, weder mit Lupe noch mit Mikroskop. Auch eine nachvollziehbare Ideologie (Veganer, Vegetarier oder religiöse Ansichten) sind nicht ausschlaggebend. Wählerische Esser mögen bestimmte Lebensmittel nicht und behaupten, dass sie davon krank werden. [...]  >>>> weiterlesen

Abnehmen ist nicht nur schwer, weil man selbst gerne isst. Auch das Umfeld besteht aus Schleckermäulern und Vielfraßen, die dich in Versuchung führen, weil alleine schlemmen nicht gut für das Gewissen ist. Geteiltes Leid ist halbes Lied und wenn noch jemand 2 Cupcakes ist, kann das ja gar nicht sooo schlimm sein.

Die ganzen kleinen Störfeuer, die dir während einem Tag angeboten werden, summieren sich schneller als du denkst. Hier mal die Hälfte mitessen, da mal probieren. Die eine Hand in dieser Schüssel. Dort ein Schnittchen, hier eine Ecke vom Kuchen. [...]  >>>> weiterlesen

Es muss nicht frisches geerntetes Gemüse sein, um gesund zu sein.

Wenn Not am Mann und Frust an der Frau ist, weil mal wieder nichts im Kühlschrank ist, das gesund ist, gibt es eine einfach Lösung:

geh zum Tiefkühler.

Dies ist ein Appell für Tiefkühl-Gemüse.

Es kann frustierend sein: Gemüse kaufen, keine Lust auf Gemüse haben, verdorbenes Gemüse entworgen. Für viele ist das ein Teil vom Alltag, der allerdings absolut überflüssig ist. Diese Endlosschleife kann einfach gebrochen werden. [...]  >>>> weiterlesen

Wer sich mit dem Thema der gesunden Ernährung bereits beschäftigt hat, es aber einfach nicht auf die Reihe bekommt, diese Ernährungsumstellung mehr als nur ein paar Tage durchzuziehen, findet hier Hilfe, um erfolgreich durchzustarten. Es sind Tipps, die den Übergang zu einer sauberen, natürlichen und gesunden Ernährung erleichtern. Unter sauber essen ist eine bewusste Ernährung zu verstehen, die weder aus Fertiggerichten, Junkfood noch übermäßig-verarbeiteten Nahrungsmitteln besteht. Wer sauber isst und dann sauber ist, verschont seinen Körper nicht nur vor diversen Zusatzstoffen und deren Nebenwirkungen, eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist auch einfacher zu schaffen. [...]  >>>> weiterlesen