Du kannst nicht vor einer schlechten Diät wegrennen.

Da dem sportlichen Ausgleich meist gute Laune, das Gefühl etwas gemacht zu haben, folgen, wird danach oft und mit gutem Gewissen geschlemmt. Wer zwar einerseits viel joggt, andererseits aber immer wieder zu viel isst, wird es kaum schaffen abzunehmen. Auch fette, fettige Genusstage, die von einem Lauf durch den Wald abgeschlossen werden, bringen wenig.

Die alte Regel lautet:

Du kannst nicht von deiner schlechten Ernährung davonlaufen!

Effektive Abnehmstrategien basieren auf gutem Essen und moderater Bewegung. Um eine Tafel Schokolade abzujoggen, musst du etwa eine Stunde laufen. [...]  >>>> weiterlesen

Was ist ein Shitlord? Erklärung, Bedeutung & Ursprung.

Ein Begriff, der dieser Tage im Bereich der militanteren Social-Media-Auftritte gebraucht wird, ist Shitlord. Hier findest du eine kleine Erklärung, was Shitlord in den Bereichen Diät, Übergewicht und Fett-Aktivisten bedeutet.

Shitlord wurde im Zusammenhang mit Gewichtsproblemen von einem Mitglied der Community Tumblr benutzt. Es war als Beleidigung für Gegner der Fett-Aktivisten und Healthy-At-All-Sizelinge gedacht. Der Begriff Shitlord existiert schon länger und wurde auch schon als Beleidigung für andere Gruppen (beispielsweise Schwule) gebraucht. [...]  >>>> weiterlesen

Nachdem das Internet-Phänomen Fat-Acceptance nun schon länger durch die sozialen Medien geistert, bei dem sich vorallem junge Frauen gegenseitig den sprichwörtlichen Honig ums Maul schmieren, dass dicke Frauen nicht nur akzeptiert, sondern auch als schön empfunden werden müssen, gibt es nun auch das männliche Pendent:

der Dadbod.

Der Dadbod, Erklärung & was ist das:

jemand der früher mal gut in Form, gar sportlich war. Durch weniger Bewegung, zu vielen Abenden mit Kind und Kuchen (oder ohne Kind, aber mit Bier und Chips) dann reichlich zugelegt hat. Der Bauch ist rund, das Gesicht wird moppelig, Arme und Beine sind noch nicht von Fettwuchs befallen. Ein paar mal Sport im Monat stoppt dann vorerst den gänzlichen Verfall. [...]  >>>> weiterlesen

Sie machen Dickenwitze über dich, nicht nur hinter deinem großen, großen Rücken. sondern auch in dein pralles, volles Mondgesicht…

Niemand sollte sich gedankliche Dickenwitze erzählen, wenn er dich von Weitem sieht, keine Sprüche über gestrandete Wale. Teenies sollten nicht kichern.

Wenn du keine Lust mehr hast, angegafft zu werden, wenn du in der Öffentlichkeit schlemmst, dann kannst du diese Gemeinheiten, dieses aktuelle, schlechte Gefühl als Motivation und Antrieb nutzen.

Dein Ziel ist, dass niemand mehr Witze über dich macht?! Das heißt dann auch, dass du stolz auf deinen Körper bist, weil du Häme einfach nicht mehr wahrnimmst, sondern denkst, dass jedermann dich anlacht, auslachen kommt nicht in Frage. [...]  >>>> weiterlesen