Wenn man beim Sporteln einmal in Fahrt gekommen ist, gibt es oft kein Halten mehr. Man ist voll dabei, hört nur auf, weil man Mitleid mit den müden Knochen und knackenden Gelenken hat oder Termine auf dem Plan stehen.
Dieser Umstand lässt sich nutzen, wenn man zwar theoretisch gerne Sport machen würde, sich jedoch praktisch nicht aufraffen kann. Wir wollen uns nämlich zuhause derart aufwärmen, dass du kein Halten mehr kennen wirst. Der Schritt vor die Haustür und der Beginn der richtigen Sporteinheit folgen nach dem heimischen Workout ganz sicher in einem fließenden Übergang. [...]