Wenn wir ehrlich sind, benutzen wir alle den lieben, langen Tag die verschiedensten Ausreden, um uns vor Dingen zu drücken. Das ist oft gar nicht weiter tragisch. Glücklicherweise sind die meisten Sachen, mit denen wir uns so beschäftigen, tatsächlich unwichtig.

Problematisch wird die Sache mit den Ausreden und Ausflüchten allerdings, wenn man abnehmen will. Wer ständig Ausreden sucht und findet, warum die Laufschuhe im Schuhregal stehen bleiben müssen, wird nicht weiter kommen.

Das Gewicht wird oben, die Fitness unter aller Sau bleiben.

Schreib dir hinter die Ohren, an die Wand, ins Tagebuch oder in den Terminplaner…

AUSREDEN VERBRENNEN KEINE KALORIEN!

Möge dir dieses Motivationsbild dabei helfen, sich zum Sport aufzuraffen.

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